En los días en los que sientas que te ahogas en un vaso de agua …

Para empezar este lunes, una reflexión que nos puede ayudar mucho a ver con otra perspectivas las cosas.

En los días en los que sientas que te ahogas en un vaso de agua … Acuérdate que sólo es cuestión de hacer la plancha y flotar …”

! Cuántas veces este sencillo consejo marca la diferencia !

Añadiría también, respira profundamente, siente como el aire entra en tus pulmones, como la energía fluye por todo tu cuerpo.

Activa todos tus sentidos, palpa, escucha, huele, saborea, mira, siente la plenitud, la armonía, “flota” con el universo.

!! Qué tengáis un bonito día !!
Ahogarse en un vaso de agua

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Más Segura

Tras eliminar el peso muerto que me oprimía tanto tiempo, tras la alegría de dejarme fluir con mi entorno, con el universo, ahora me siento mucho más segura.

¿Por qué? He sido capaz de identificar un lastre, que me restaba energía, me oprimía, no me dejaba disfrutar de todo lo hermoso que me rodeaba, !ni siquiera era capaz de verlo!

Me ha ayudado también mucho a conocerme a mí misma, a poder diagnosticar lo que me estaba pasando, porque no era feliz, porque no estaba motivada a seguir mis sueños, todo me daba pereza, estaba sin aliento, sin ganas de hacer nada, probablemente culpabilizándome por ello.

Ahora, una vez superado, mi energía, mis motivaciones para seguir adelante, han vuelto y esto me da mucha seguridad para emprender mis próximos retos, sueños, segura que estoy en el buen camino.

Mi piel también lo refleja, está más hidratada, brilla, como si quisiese decir, !tu puedes con todo! y todo esto por eliminar un peso muerto, que estaba más en mi cabeza que en la realidad.

!! Que tengáis un bonito día !!

Un nuevo amanecer

Esta mañana me he levantado muy descansada, tras el largo puente que hemos tenido y con muchos ánimos y motivación.

Ha sido como, si con el nuevo amanecer, mi cuerpo se hubiese renovado, eliminado una carga que llevaba mucho tiempo encima y que por fin, la he dejado marchar, me siento mucho más ligera, más alegre, más Feliz.

He sentido que mis sentidos se han agudizado, mi vista es más limpia, mi tacto más sensible, mi oído más fino, mi olfato más vivo y mi gusto más delicado, !es increíble la diferencia!

¿Por qué se ha producido todo esto? gracias a eliminar un peso muerto, que me agotaba, me hacía sufrir y que este largo fin de semana me ha permitido superar.

!! Que tengáis un bonito día !!

Alegria 2

Día de la Tierra

El “doodle” de google, me ha recordado que hoy se celebra el Día Mundial de la Tierra, y quiero con este post llamar la atención sobre lo hermosa que es y lo mucho que la necesitamos para encontrarnos en paz y en armonía.

¿Qué tal si nos comunicamos hoy con ella? ¿Qué tal si, conscientemente, ponemos todos nuestros sentidos en contacto con ella? Vamos a ello.

Empecemos por el tacto, toca su superficie, siente en tus manos su tierra, su agua, sus flores, su suavidad, sus aristas, también, …, siente su seguridad, su armonía.

Sigue escuchando sus melodías, su agua, su viento, su fuego, …, que nos pone en contacto con nuestro desarrollo, proporcionándonos claridad.

Pasa a oler sus fragancias, sus olores, …, que nos vitaliza, que nos hace sentir nuestra corporalidad plena.

Ahora le toca al gusto, es el momento de saborear, de distinguir sus distintos sabores, dulce, salado, …, lo que nos pone en contacto con nuestro estatus.

Es el turno de mirar, sus colores, su luz, …, las maravillas que nos ofrece cada día, con los primeros rayos del sol hasta la inmensidad de sus estrellas.

Para finalizar con el contacto con nuestro sexo, que nos pone en comunicación directa con nuestra plenitud y nuestro espíritu.

¿Verdad que es un placer empezar así el día?.

!!! Feliz día de la Tierra, cuidemos de ella !!!

Earth Day 2013 - 11

El Tacto, garante de nuestra seguridad

El tacto es el sentido que garantiza nuestra seguridad, nuestra armonía, que capta todos los estímulos que pueden ponerla en peligro y por tanto, activa nuestra emoción del miedo, como ya introduje en mi último post, “Los sentidos, nuestras antenas“.

Es el sentido más extenso y grande que tenemos, ya que cubre toda nuestra piel.

¿Os podéis imaginar sin piel?, seguro que alguna vez os habéis quemado, con el sol, haciendo la comida, .., recordáis el miedo que teníais a que algo os rozara, una persona, la ropa, … Yo tuve una fuerte quemadura, debida al sol, en los hombros cuando era pequeña y hoy al recordarlo, me ha producido un pequeño escalofrío.

Gracias al tacto, podemos evitar los peligros del entorno, sabemos si algo quema y no, si está helado, si es suave y agradable, o rugoso, áspero, si es duro o blando, seco o húmedo, …, en definitiva, lo que puede puede dañarnos o no y es de las primeras cosas que aprendemos desde bebés.

Pero va mucho más allá, con sólo estrechar la mano de una persona, nos damos cuenta de si esa persona nos trasmite confianza o no y por lo tanto, si la consideramos segura o no.

Cuando sentimos miedo, sudamos, es una manera de reconocer que tenemos miedo, muchas veces falso, como en el caso de las fobias, a un lugar cerrado, por ejemplo.

No es lo mismo palpar que tocar, cuando tocamos, lo hacemos mecánicamente y nuestra antena no está alerta, por lo que, únicamente detectará los estímulos más graves, calor, por ejemplo, para que nos nos dañe. Si palpamos, en cambio, nos concentramos, y empezamos a detectar, matices, que nos ayudan a conocer otros aspectos que nos proporcionan más seguridad. Este es el motivo por el que a los bebés, les gusta acariciar su peluche preferido, una sabana, con ello se sienten más seguros.

!! Que tengáis un bonito y seguro día !!

El sentido del tacto