Se que voy a llegar

Me encanta la bella foto que os incluyo hoy, el mensaje que trasmite está realizado en dos tipos de letras y colores para enfatizar las palabras más importantes.

La frase comienza con “tropiezo“, y la acompaña, “luego respiro, me levanto, sigo y sonrío” para finalizar, “se que voy a llegar“.

Estoy totalmente de acuerdo con el mensaje, es muy importante que cuando tropecemos, lo primero que hagamos sea respirar, nos dará unos momentos para relajarnos después del tropiezo, de nada sirve enfadarse, es falsa rabia, la emoción que debe aparecer es el miedo, para ver qué nos ha pasado, darnos cuenta de lo que ha ocurrido. A continuación, nos levantaremos y seguiremos adelante y sobretodo con una sonrisa, ya que seguramente el tropiezo será debido a que necesitamos aprender algo y este tropiezo nos está ayudando a ello.

La tristeza auténtica nos ayudará, una vez visto lo que ha ocurrido, a buscar alternativas, soluciones para que no nos vuelva a ocurrir, incorporando lo aprendido a nuestras experiencias y, ahora sí, con rabia auténtica, ponernos a seguir nuestro camino, esto nos hará sentirnos orgullosos de nosotros mismos, pues este tropiezo nos ha ayudado a crecer, sintiendo amor y alegría de vivir y tener la certeza, “se que voy a llegar“, como finaliza el mensaje.

!Que tengáis un bonito día!

Se que voy a llegar

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Un alto en el camino

Me voy a tomar unos días de vacaciones y siempre me gusta aprovechar los días previos para reflexionar cómo va el año, me parece muy bueno, parar un poco, recordar las cosas buenas que me han pasado, así como los problemas, aquellos que he podido resolver, los que tengo pendientes, …

Lo primero que hago es dar gracias por todo lo que me ha pasado, pues sé que las cosas no pasan por “casualidad”, y cada día soy más consciente de que muchas de mis dificultades aparecen cuando debo resolver algún conflicto interno al que no quiero enfrentarme, normalmente por miedo falso, hay algo más profundo que no puedo ni quiero resolver y por ello lo pospongo, no me pongo a resolverlo con tristeza auténtica, que es lo que debería hacer.

También he aprendido que ante todo, he de quererme a mí misma y no ser tan dura conmigo misma, en general, soy mucho mas dura conmigo que con los demás, lo que disculpo en otros, me lo recrimino a mí misma, evidentemente esto no me ayuda, todo lo contrario, me hace ponerme en contra de mí misma, sentirme mal y bloquearme más todavía.

Por lo que en estos días en los que estoy reflexionando, lo primero que he hecho con seguridad, con miedo auténtico, ver las posibles amenazas a mi integridad, tanto las propias como las ajenas, una vez vistas, me he puesto con tristeza auténtica, a buscar soluciones y opciones para eliminar dichas amenazas, he analizado cada una de las soluciones y opciones para encontrar la mejor alternativa para volver a encontrar mi equilibrio, con rabia auténtica, me he puesto en marcha, con decisión y fuerza, con ello he sentido orgullo auténtico, he crecido, soy mejor persona, soy capaz de entregarme a lo bueno, con amor auténtico, sintiéndome feliz, fluir en paz, con alegría auténtica, ahora me siento mucho más segura para seguir afrontando todos mis nuevos retos y disfrutar de mi periodo vacacional.

!Sed muy felices, que tengáis un bonito día!

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¿Qué ocurre si invertimos la Rabia?

En mis anteriores post´s vimos qué ocurría si invertíamos el miedo y la tristeza, hoy revisamos qué pasa con la inversión de la Rabia, pero primero os recuerdo su definición MAT “es la capacidad innata de reaccionar contra mentiras, agresiones, manipulaciones y de denunciarlas, ofreciendo valores más justos”.

Como en los casos anteriores, vamos a ver un ejemplo, que nos permite observar mejor qué ocurre cuando actúa la emoción correcta, en este caso la rabia y cuando la sustituimos por una emoción falsa.

Imaginemos que nuestro mejor amigo nos traiciona, la emoción que debe aparecer es la rabia, que es con la que debemos reaccionar ante esta traición y denunciar a nuestro amigo que la ha cometido.

Si, en su lugar, actúa el miedo, nos paralizaríamos, seríamos incapaces de actuar, diríamos que es normal que esto suceda, !ya me lo esperaba!

Si actuase la tristeza, nos pondríamos a pensar por qué nos ha traicionado, nos sentiríamos culpables de esta traición, ¿en qué me he equivocado?

Si actuase el orgullo, sentiríamos que es un honor que nos traicionen.

Si actuase el amor, nos enamoraríamos de su traición, nos sentiríamos bien con él.

Por último, si actuase la alegría, sentiríamos que no ha ocurrido nada, que estamos entre los elegidos y por eso nos traicionan.

Como podemos ver, únicamente con la rabia, reaccionamos correctamente, denunciamos la traición que hemos recibido de nuestro amigo.

Si queréis saber más sobre la rabia, os invito a que leáis mi post: ¿para qué sirve la rabia?

!! Que tengáis un bonito día !!

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El Olfato, nuestra conexión con la Justicia

El olfato es la antena que conecta nuestra rabia auténtica con el universo que nos rodea, y nos relaciona e incide directamente en la Justicia.

En mi post, “Los sentidos, nuestras antenas“, introduje los seis sentidos que define MAT, en este, voy a entrar más en detalle en el sentido del olfato, un sentido aparentemente modesto y al que, tal vez, le damos menos importancia que a otros.

¿Te imaginas sin el sentido del olfato? !Qué maravillas nos perderíamos sin poder oler las flores, la hierba después de la lluvia, el perfume de la persona amada, …!

Pero hay mucho más, hay expresiones en nuestro lenguaje que refleja la importancia que tiene este sentido en la detección de las manipulaciones, las mentiras, “esto me huele mal”, ante un hecho que vemos que es una mentira, “este tema me huele a podrido”, ante una actuación que a todas luces vemos que es una manipulación.

Es un sentido muy importante en nuestra niñez, el bebé es capaz de reconocer perfectamente el olor de la madre y saber cómo está. Os voy a contar una experiencia que tuve con mi hija con un mes de vida. Mientras ella dormía, mi pareja y yo tuvimos una discusión muy fuerte, yo me marché a darme una vuelta tras dicha discusión, me encontraba muy mal. Cuando volví a casa y mi hija se despertó y fui a verla, nos os podéis imaginar cómo me miraba, cómo me buscaba, sabía perfectamente que estaba muy mal, su padre también me lo comentó, sabe que estás mal.

El olfato es el sentido que, ante una mentira, activa nuestra rabia y nos pone a funcionar, si tuviésemos un olfato bien desarrollado, seríamos capaces de distinguir los cambios de olor cuando una persona nos dice la verdad o nos miente, ¿sería genial? ¿verdad?

Sentimos asco ante los olores desagradables y vitalidad y lozanía ante los olores agradables.

!! Que tengáis un bonito día, lleno de olores agradables !!

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Los sentidos, nuestras antenas

El MAT nos muestra que los sentidos son nuestras antenas al mundo, son los que están en contacto con nuestra realidad y los que responden a los estímulos que recibimos.

Considera que hay seis sentidos: tacto, oído, olfato, gusto, vista y sexo, siendo cada uno de ellos especializado en activar una de nuestras seis emociones, que ya os introduje en mi post ¿Para qué sirven las emociones?, que son miedo, tristeza, rabia, orgullo, amor y alegría, respectivamente.

Tenemos muchas expresiones cotidianas que dan muestra de ello, “se me ponen los pelos de punta“, ante una situación de miedo; “suena triste“, ante una situación de pérdida; “esto me huele mal“, ante una manipulación, “señal de buen gusto“, como reconocimiento de orgullo creador, “amor a primera vista“, cuando alguien nos enamora, “sexo es plenitud”, como reconocimiento de la mayor alegría.

Cuando falla un sentido, afecta a la emoción correspondiente y al revés, cuando la emoción no funciona correctamente también afecta al sentido.

Son nuestros sentidos los que nos hacer ser sensibles, no nuestras emociones, ya que son ellos los que nos permiten captar los estímulos que nos muestra nuestro entorno, activar la emoción correspondiente y funcionar en armonía y en paz con el universo.

Como bien sabemos nuestros sentidos son incompletos y limitados. Hay en la tierra animales, que tienen algunos de los sentidos mucho más desarrollados y potentes que los nuestros, pero también sabemos que si los necesitamos se desarrollan mucho y estoy convencida, que cuando vayamos siendo seres más crecidos, nuestros sentidos se irán desarrollando también.

!! Que tengáis un bonito día conectando todos vuestros sentidos !!

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¿Para qué sirve la Rabia?

Continuando con la serie, ¿para qué sirven las emociones? y tras ver de una forma genérica para qué sirven cada una, en el post de hoy, os muestro para qué sirve la rabia, pero como siempre, primero recordaré su definición MATes la capacidad innata de reaccionar contra mentiras, agresiones, manipulaciones y de denunciarlas, ofreciendo valores más justos.

Es la emoción que debe surgir ante cualquier intento de manipulación, agresión, mentira, es la que nos lleva a decir “así no“, denunciando y también la que dice “así sí“, para dar la oportunidad a la otra persona a rectificar.

Por ejemplo, si un amigo te intenta manipular para conseguir algo de ti, con la rabia, denunciaremos lo que está intentando hacer y le diremos que no esperábamos este comportamiento de un amigo y que si no cambia dejaremos de considerarle nuestro amigo.

Si perdemos un avión, la emoción que debe surgir es la tristeza, es una pérdida y lo que debemos hacer es buscar soluciones, mirar si hay otro vuelo y podemos cambiar el billete, ir en tren, .. La rabia, si apareciese, sería falsa, y nos llevaría a culpabilizarnos, pero no resolveríamos el problema.

Si competimos deportivamente y perdemos, sentir rabia, tampoco sería lo adecuado, deberíamos sentir admiración, orgullo por el ganador y tristeza por nosotros, porque perdimos.

Como vemos, los rencores, los odios, el racismo, son todos falsas rabias, que reemplazan a otras emociones, que son las correctas, en este caso, orgullo, tristeza y alegría. Son rabias que nos destruyen por dentro.

Si funcionásemos siempre ante las manipulaciones, los engaños, indicando que así no y en cada caso, indicásemos como es la forma correcta de ser, nuestro mundo sería mucho más justo, ¿no creéis?

!! Qué tengáis un bonito y justo día !!

¿Para qué sirven las emociones?

Las emociones son toda la energía que disponemos para que funcionemos correctamente, lo que nos hace sentirnos vivos, vitales, en armonía con el universo, formando parte de él.

Veamos para qué sirven nuestras seis emociones, viendo sus definiciones, primero para luego ver su función.

El miedo es la capacidad innata de percibir las amenazas a la integridad propia o ajena y de alejar el riesgo que conllevan. El miedo es el que nos sirve para hacer retroceder una amenaza, un riesgo, y situarlo de este modo fuera de nuestra zona de seguridad. Por lo tanto, su finalidad es la Seguridad.

La tristeza es la capacidad innata de percibir la posible pérdida temporal o definitiva de algo vivo en sí o en el entorno y de buscar soluciones y opciones. Es la emoción que nos permite percibir las pérdidas y buscar las distintas soluciones y opciones para recuperar dichas pérdidas. Su finalidad es el Desarrollo.

 La rabia es la capacidad innata de reaccionar contra mentiras, agresiones, manipulaciones y de denunciarlas, ofreciendo valores más justos. Es la emoción indispensable para la vida, la que reacciona a manipulaciones, los denuncia y así nos abre a valores más justos. Su finalidad es la Justicia.

El orgullo es la capacidad de admirar, transformar, innovar, crear, crecer y hacer crecer para consagrar un estatus y dignidad objetivos. Es la energía de la transformación, del crecimiento y de la creación. Su finalidad es el Estatus.

El amor es la capacidad innata de entregarse y de entregar un espacio seguro donde cada cual podría ser lo que nació para ser, en plenitud (es decir, donde no sólo conservar lo que le queda sino recuperar lo que ha perdido en el camino). Es la energía que nos permite vivir en sociedad, en grupos que nos permite dar y entregar un espacio donde cada uno pueda desarrollar lo mejor de sí mismo. Su finalidad es la Pertenencia.

La alegría es la capacidad de fluir en libertad y paz, y así, encontrar más verdad. Es también el alivio de quitarse pesos muertos de encima. Es la energía que encuentra verdad. Su finalidad es la Plenitud.

Ya hemos visto la finalidad de cada una de nuestras emociones, son las que nos permiten funcionar correctamente, hacer cosas útiles al estímulo que provocó la acción, y, por tanto, mantenernos vivos.

Si queréis saber más sobre las emociones MAT, os invito a que leáis el Esplendor de lo Humano, que recoge con mucho detalle nuestro mundo emocional.

Que tengáis un bonito día!!!