La vida te ha regalado un nuevo día ….

“La vida te ha regalado un nuevo día para que los rellenes de momentos felices”.

Con esta bella frase y una foto muy bonita que la acompaña me he despertado esta mañana.

Me ha dado mucha energía, me he sentido con muchas ganas de enfrentarme al nuevo día que amanecía.

Estaba muy cansada pues he tenido que madrugar mucho. Al leer esta frase, he pensado,  ¿por qué no afrontar el nuevo día así?

Es verdad, que tengo muchas incertidumbres en estos momentos, ¿me ayuda estar triste para resolverlas?, ¿me ayuda pensar que no voy a tener un buen día? Desde luego que no, todo lo contrario, estos pensamientos sólo me hacen sentir peor, me paralizan, no me permiten afrontar los retos que tengo, con energía y con tristeza auténtica.

Por lo que, he sonreído y he decidido estar abierta a lo que el día me vaya trayendo y hasta ahora, con algún problema doméstico, que hemos resuelto rápidamente y no nos hemos quedado a compadecernos, sigo con la sonrisa en los labios y dispuesta a rellenar con momentos felices, uno de ellos, compartiendo este post con vosotros(as).

! Que seáis muy felices y tengáis un bonito día !!!!

1175582_713421782006368_1675864056_n

Anuncios

La mente, o espíritu, no es algo de orden físico …

La mente, o espíritu, no es algo de orden físico (…) sólo pueden dañarla los pensamientos y emociones negativas (…) solo puede protegerla la cualidad positiva correspondiente. La Ética de la Virtud, Dalai Lama.

No puedo estar más de acuerdo con esta frase del Dalai Lama. Y seguro que todos tenemos experiencias que nos ayudan a entender esta reflexión.

¿Cuántas veces no hemos podido dormir por culpa de pensamientos y emociones negativas, muchas veces creadas o recreadas por nosotros mismos?

¿Cuántas veces eso ha cambiado drásticamente sólo cambiando estos pensamientos y emociones negativas por positivas?, y sin que el hecho haya cambiado, hemos sido nosotros los que hemos sido capaces de proteger nuestra mente con los pensamientos o emociones positivas.

Os recuerdo el enlace a mi post Emociones auténticas y falsasdonde comento cuando una emoción es auténtica y falsa, con algunos ejemplos, que nos pueden ayudar a identificarla y buscar la adecuada y así proteger nuestra mente o nuestro espíritu.

Espero que os ayude, a mí me ayuda cada día, nuestro cuerpo, que es muy sabio, nos lo recuerda cada día, cuando estamos con emociones falsas nos sentimos mal, sin fuerza, en cambio con emociones positivas, revive, se revitaliza y se nos nota.

!!!Que tengáis un bonito día!!!

Frase Dalai Lama