¿Qué ocurre si invertimos la Alegría?

Voy a finalizar la serie de post´s sobre qué ocurre si invertimos una emoción, con la Alegría, os recuerdo su definición MAT “es la capacidad de fluir en libertad y paz, y así, encontrar más verdad. Es también el alivio de quitarse pesos muertos de encima”.

Veamos un ejemplo, una amiga muy querida nos anuncia su visita después de mucho tiempo. ¿Cuál es la emoción que debemos sentir?, alegría, ya que es un regalo inesperado que nos da nuestra amiga.

Si, en su lugar, sentimos miedo, nos imaginaríamos que pueden pasar muchas cosas para que esta visita salga mal, por nuestra culpa, por la de ella o por el destino, lo que nos impedirá disfrutar del momento.

Si actuase la tristeza, nos sentiríamos responsables de todo lo que nuestra amiga encontrase en la visita, de nuevo, no disfrutaríamos de su visita y estaríamos obsesionado que todo saliese perfecto.

Si sentimos rabia, nos sentiríamos irritados contra nuestra amiga o contra nosotros mismos por cualquier cosa que pudiese salir mal, de nuevo, seríamos incapaces de disfrutar del encuentro.

Si sintiésemos orgullo, caeríamos en soberbia, creyéndonos que somo más grandes que nuestra amiga y, por eso, nos visita.

Por último, si sentimos amor, tendríamos dependencia mutua, en lugar de disfrutar de la visita de nuestra amiga.

Únicamente, con la alegría, veríamos la visita de nuestra amiga como un regalo y disfrutaríamos con ella.

Si quieres saber más de la alegría, puedes ver mi post: ¿para qué sirve la alegría?

!! Qué tengáis un bonito y alegre día !!

Alegria 2

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¿Qué ocurre si invertimos el Amor?

Hoy vamos a revisar qué pasa con la inversión del Amor, pero primero os recuerdo su definición MAT “es la capacidad innata de entregarse y de entregar un espacio seguro donde cada cual podría ser lo que nació para ser, en plenitud (es decir, donde no sólo conservar lo que le queda sino recuperar lo que ha perdido en el camino)”.

Veamos un ejemplo, conocemos alguien que nos atrae, ¿qué emoción debe surgir?, el amor, únicamente entregándonos, dando lo mejor de nosotros y creando un lugar seguro para la otra persona y para nosotros, dando la oportunidad, si la persona es segura de que surja algo con ella, una amistad o mucho más.

Si reaccionamos con miedo, sentiríamos temor ante esa persona, sin ni siquiera conocerla, darle la posibilidad de que se muestre, nos podríamos estar perdiendo al amor de nuestra vida.

Si reaccionamos con tristeza, sentiríamos una sensación de pérdida en vez de atracción, como si nos quitasen algo, nuevamente no le daríamos ninguna posibilidad a que surgiese algo con esa persona.

Si reaccionamos con rabia, sentiríamos antipatía y rechazo por esa persona, sin dar la oportunidad de conocerla.

Si reaccionamos con orgullo, nos sentiríamos superiores a alguien que no conocemos y que puede ser una gran persona.

Si, por último, reaccionáramos con alegría, podríamos ser demasiado avasalladores y interesados.

Como podéis ver, únicamente con el amor, daríamos la posibilidad de que hubiese una relación con la otra persona y explorar hasta donde llegaría.

Si queréis conocer más de la emoción del amor, podéis ver mi post: ¿para qué sirve el Amor?

!! Que tengáis un bonito y amoroso día !!

amor libertad y pureza

¿Qué ocurre si invertimos la Rabia?

En mis anteriores post´s vimos qué ocurría si invertíamos el miedo y la tristeza, hoy revisamos qué pasa con la inversión de la Rabia, pero primero os recuerdo su definición MAT “es la capacidad innata de reaccionar contra mentiras, agresiones, manipulaciones y de denunciarlas, ofreciendo valores más justos”.

Como en los casos anteriores, vamos a ver un ejemplo, que nos permite observar mejor qué ocurre cuando actúa la emoción correcta, en este caso la rabia y cuando la sustituimos por una emoción falsa.

Imaginemos que nuestro mejor amigo nos traiciona, la emoción que debe aparecer es la rabia, que es con la que debemos reaccionar ante esta traición y denunciar a nuestro amigo que la ha cometido.

Si, en su lugar, actúa el miedo, nos paralizaríamos, seríamos incapaces de actuar, diríamos que es normal que esto suceda, !ya me lo esperaba!

Si actuase la tristeza, nos pondríamos a pensar por qué nos ha traicionado, nos sentiríamos culpables de esta traición, ¿en qué me he equivocado?

Si actuase el orgullo, sentiríamos que es un honor que nos traicionen.

Si actuase el amor, nos enamoraríamos de su traición, nos sentiríamos bien con él.

Por último, si actuase la alegría, sentiríamos que no ha ocurrido nada, que estamos entre los elegidos y por eso nos traicionan.

Como podemos ver, únicamente con la rabia, reaccionamos correctamente, denunciamos la traición que hemos recibido de nuestro amigo.

Si queréis saber más sobre la rabia, os invito a que leáis mi post: ¿para qué sirve la rabia?

!! Que tengáis un bonito día !!

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Día de los Enamorados

Hoy, 14 de Febrero se celebra el día de los enamorados, lo primero que me viene a la mente son los dibujos y las frases tan bonitas que me traía mi hija del colegio cuando era pequeña.

Reconozco que la celebración de este día siempre me ha parecido un invento de los grandes almacenes para vender más, pero si que creo, que en un día como hoy, es importante hablar del Amor, ya que es una emoción esencial en el ser humano.

El Amor, como se define en el MAT, es la capacidad innata de entregarse y de entregar un espacio seguro donde cada cual podría ser lo que nació para ser, en plenitud (es decir, donde no sólo conservar lo que le queda sino recuperar lo que ha perdido en el camino), como ya os introduje en mi post: ¿Para qué sirve el Amor? y en el que describía la emoción, cuando es auténtica y cuando es falsa.

Hoy quiero centrarme en hablar específicamente de la entregarse, esta palabra tan especial y muchas veces tan falta de sentimientos verdaderos.

¿Qué entiendo realmente por entregarme a una persona?, para mí, es estar para la otra persona en cuerpo y alma, es decir, con todo mi ser para crear para ella un espacio seguro, donde se sienta bien, pueda crecer, pueda ser ella misma.

Entregarme, ¿es quererla mucho?, ¿es estar encima de la otra persona?, ¿darle todos sus caprichos?, ¿resolverle todos sus problemas?, …, no, es mucho más, es compromiso con esa persona, para darle lo que necesita en cada momento, escuchar, consolar, regañar, si es necesario, abrir nuevas perspectivas, caminos, …, y también y muy importante, recibir de esa persona, ¿cuántas personas lo dan todo y son incapaces de recibir nada?, es la única forma de conseguir una verdadera unión de pertenencia, esencial en el ser humano y en amor.

!! Que tengáis un bonito y amoroso día de San Valentín !!

Dia de San Valentín

La importancia de las emociones en los lugares que visitamos

Leyendo el artículo Diez barrios encantadores fuera de las rutas turísticas, que publica hoy el pais.com, me ha llevado a reflexionar sobre la importancia que damos a los lugares que visitamos o en los que pasamos temporadas, dependiendo de las personas con las que nos encontramos, las emociones que nos evocan, las experiencias vividas y compartidas.

Siempre recordaré una pequeña tienda en mi primer viaje a México para ver las restos arqueológicos mayas. Se conmemoraba el quinto centenario del descubrimiento de América y en todo el viaje hubo muchos comentarios sobre las barbaridades que los descubridores españoles realizaron con los indígenas. Mis amigas estaban comprando en una pequeña tienda en la que paramos en medio de la ruta, yo había terminado y me encontraba fuera. Una anciana, en mi vida había visto un semblante con tantas arrugas y a la vez inspirando tanta paz, se me acercó y me tocó mis manos, mis brazos, me dijo que era un placer para ella tocar a una persona que venía del país que les había dado la lengua que hablaban, nuestra cultura, …

Aún hoy, escribiendo este post, se me ponen los pelos de punta, cuanto amor me dio aquella mujer, cuanto agradecimiento a su pasado, a las cosas buenas que ella consideraba que había habido en la inter-relación entre dos pueblos.

!!! Que tengáis un bonito y emocionante día !!!

Parque de Belleville, en París. / JACQUES LOIC