Sí dejas salir todos tus miedos …

“Sí dejas salir todos tus miedos tendrás más espacio para vivir todos tus sueños”

El miedo auténtico, “nuestra capacidad innata de percibir las amenazas a nuestra integridad o a la ajena y de alejar el riesgo que conllevan” según la definición MAT, es una emoción muy importante para el Ser Humano, imprescindible para nuestra seguridad. Pero cuando esta emoción es falsa, es decir, cuando aparece en lugar de otra emoción, cuando se convierten en fobias, miedos irracionales, lo único que conseguimos es paralizarnos, y como bien dice la frase que os traigo hoy, no dejarnos vivir nuestros sueños.

Os dejo el enlace a la entrada en que explico que son emociones auténticas o falsas, por si queréis conocer un poco más de este tema.

!Que tengáis un bonito día !!!

Si dejas salir todos tus miedos

“Los espacios entre tus dedos fueron creados …..

Hoy me gustaría reflexionar con vosotros sobre la importancia de abrirse a la llegada de otras personas a nuestras vidas.

Seguro que todos hemos tenido experiencias malas y que muchas veces estamos tentados de ir por la vida solos, sin ataduras.

El ser humano es un ser social y necesita estar con gente, con personas buenas, que le ayuden en los momentos difíciles, que le acompañen cuando se sientan solos, esa soledad que se cierne en momentos de dudas, de decisiones difíciles de tomar.

Por supuesto, que debemos apartar a la gente que nos quiere hacer daño, a los egoístas que solo piensan en ellos mismos, a los que nos quieren manipular, en estas situaciones hay que sentir “miedo auténtico“, que nos avisa de que esa persona no es segura para mí, sea mi familia, mis amigos, ….

También tenemos que dar oportunidad a las muchas personas buenas que hay en la vida, que nos regalan sus sonrisas, su ayuda, sin pedirnos nada a cambio.

Y como dice la foto que os traigo hoy: “Los espacios entre tus dedos fueron creados Para que otros los puedan llenar”

!Que tengáis un bonito día y llenéis vuestros espacios con gente buena !!!

Espacio entre tus dedos

La Paz interior se consigue …

La reflexión que os propongo hoy viene de la frase: “La Paz interior solo se consigue cuando somos capaces de comprendernos, aceptarnos y perdonarnos“.

¿Qué es la Paz interior?, para mí, es sentirme en armonía, en lograr que mi mente “descanse”, se encuentre “en paz con el resto de mi ser”.

¿Cuándo consigo esa Paz interior?, en contacto con la naturaleza, muy especialmente con el mar, es sentir que soy parte del universo y que fluyo con él.

Cuando me ocurre un hecho grave, la pérdida de un amigo, por ejemplo, me pongo con tristeza auténtica, a diagnosticar lo que ha ocurrido, a ver mi reacción ante dicha pérdida, ¿por qué he reaccionado del modo que lo he hecho?, en definitiva intento comprenderme y aceptarme en mis reacciones, en los sentimientos que me ha motivado dicha pérdida, y en el caso de que haya cometido un error también a perdonarme, si hago todo esto, mi Paz interior vuelve.

¡Que tengáis un bonito día y que disfrutéis de Paz interior!

La paz interior

Todas las cosas crecen con amor

Esta bella frase que me ha llegado a través de Facebook, me ha hecho reflexionar, una vez más sobre la importancia del “Amor“, una emoción tan importante para los seres humanos.

Me gustaría recordar la definición MAT del Amor,  “es la capacidad innata de entregarse y de entregar un espacio seguro donde cada cual podría ser lo que nació para ser, en plenitud (es decir, donde no sólo conservar lo que le queda sino recuperar lo que ha perdido en el camino).

Siempre que leo esta definición, en mi interior noto como una fuerte resonancia, al definir el amor como la capacidad que tenemos de entregarnos y sobre todo de crear un espacio seguro para que cada cual pueda ser lo que quiera ser.

Mi experiencia me ratifica la exactitud de la frase que os traigo hoy, me he encontrado con niños rodeados de amor, que eran seguros, felices y que crecían adecuadamente, también me he encontrado con niños, que al faltarles el amor, eran muy inseguros y crecían mucho más lentamente.

! Qué me decís de los animales !, un perro rodeado de cariño, es alegre, juguetón, …, otro tratado mal, es receloso, incluso agresivo.

¿Y las plantas?, si las tratas con cariño, crecen mucho mejor, se las nota mucho más vigorosas.

! Que tengáis un bonito día con mucho Amor !!!!

Todas las cosas crecen con amor

“Los pensamientos curan más que los medicamentos”

Os animo a que leáis esta entrevista que me ha llegado a través de Facebook y que me ha parecido muy interesante: “Los pensamientos curan más que los medicamentos” por Bruce Lipton.

Hace tiempo que sé que los pensamientos y una buena gestión de las emociones influían decididamente en mi estado de salud.

Ya lo he contado en otro post, hace años que padecía de muchos resfriados, especialmente cuando llegaba la época de navidad, gracias al conocimiento del MAT, me di cuenta de que se producía por una pérdida que no quería asumir, la época navideña es un momento muy especial para mí, de mucha sensibilidad y no quería que pasara, no quería disfrutar de ella y continuar. Ahora, cuando siento los primeros síntomas, lo primero que hago es pensar qué pérdida he tenido y no quiero asumir, en cuanto soy consciente y la asumo el resfriado se me pasa, normalmente en un día o dos, ya me he repuesto, antes, pasaba quince días bastante mal.

Lo que viene a decir el doctor Bruce Lipton, por un lado, es que los medicamentos muchas veces son muy nocivos, que no sólo atacan a las células malignas sino también a las sanas, ocasionando muchos efectos “secundarios” que muchas veces no somos conscientes hasta mucho después.

También reconoce, en sus investigaciones, la importancia del medicamento “placebo”, aquel que no tiene ningún efecto en el organismo, pero gracias a que creemos firmemente en él, es decir, actuando en nuestro pensamiento, se consiguen curas de enfermedades muy graves.

Cada vez más oímos y vemos estudios en este sentido, en la importancia de nuestra mente y nuestra gestión emocional en las enfermedades, estaréis conmigo en que no se desarrolla más por las grandes farmaceúticas, hay muchos intereses económicos, pero hay que insistir, estoy segura que poco a poco irá calando en la sociedad y transformándola.

! Que tengáis un bonito día, con pensamientos positivos !!

Pensamientos positivos

Se que voy a llegar

Me encanta la bella foto que os incluyo hoy, el mensaje que trasmite está realizado en dos tipos de letras y colores para enfatizar las palabras más importantes.

La frase comienza con “tropiezo“, y la acompaña, “luego respiro, me levanto, sigo y sonrío” para finalizar, “se que voy a llegar“.

Estoy totalmente de acuerdo con el mensaje, es muy importante que cuando tropecemos, lo primero que hagamos sea respirar, nos dará unos momentos para relajarnos después del tropiezo, de nada sirve enfadarse, es falsa rabia, la emoción que debe aparecer es el miedo, para ver qué nos ha pasado, darnos cuenta de lo que ha ocurrido. A continuación, nos levantaremos y seguiremos adelante y sobretodo con una sonrisa, ya que seguramente el tropiezo será debido a que necesitamos aprender algo y este tropiezo nos está ayudando a ello.

La tristeza auténtica nos ayudará, una vez visto lo que ha ocurrido, a buscar alternativas, soluciones para que no nos vuelva a ocurrir, incorporando lo aprendido a nuestras experiencias y, ahora sí, con rabia auténtica, ponernos a seguir nuestro camino, esto nos hará sentirnos orgullosos de nosotros mismos, pues este tropiezo nos ha ayudado a crecer, sintiendo amor y alegría de vivir y tener la certeza, “se que voy a llegar“, como finaliza el mensaje.

!Que tengáis un bonito día!

Se que voy a llegar

La vida te ha regalado un nuevo día ….

“La vida te ha regalado un nuevo día para que los rellenes de momentos felices”.

Con esta bella frase y una foto muy bonita que la acompaña me he despertado esta mañana.

Me ha dado mucha energía, me he sentido con muchas ganas de enfrentarme al nuevo día que amanecía.

Estaba muy cansada pues he tenido que madrugar mucho. Al leer esta frase, he pensado,  ¿por qué no afrontar el nuevo día así?

Es verdad, que tengo muchas incertidumbres en estos momentos, ¿me ayuda estar triste para resolverlas?, ¿me ayuda pensar que no voy a tener un buen día? Desde luego que no, todo lo contrario, estos pensamientos sólo me hacen sentir peor, me paralizan, no me permiten afrontar los retos que tengo, con energía y con tristeza auténtica.

Por lo que, he sonreído y he decidido estar abierta a lo que el día me vaya trayendo y hasta ahora, con algún problema doméstico, que hemos resuelto rápidamente y no nos hemos quedado a compadecernos, sigo con la sonrisa en los labios y dispuesta a rellenar con momentos felices, uno de ellos, compartiendo este post con vosotros(as).

! Que seáis muy felices y tengáis un bonito día !!!!

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