La Paz interior se consigue …

La reflexión que os propongo hoy viene de la frase: “La Paz interior solo se consigue cuando somos capaces de comprendernos, aceptarnos y perdonarnos“.

¿Qué es la Paz interior?, para mí, es sentirme en armonía, en lograr que mi mente “descanse”, se encuentre “en paz con el resto de mi ser”.

¿Cuándo consigo esa Paz interior?, en contacto con la naturaleza, muy especialmente con el mar, es sentir que soy parte del universo y que fluyo con él.

Cuando me ocurre un hecho grave, la pérdida de un amigo, por ejemplo, me pongo con tristeza auténtica, a diagnosticar lo que ha ocurrido, a ver mi reacción ante dicha pérdida, ¿por qué he reaccionado del modo que lo he hecho?, en definitiva intento comprenderme y aceptarme en mis reacciones, en los sentimientos que me ha motivado dicha pérdida, y en el caso de que haya cometido un error también a perdonarme, si hago todo esto, mi Paz interior vuelve.

¡Que tengáis un bonito día y que disfrutéis de Paz interior!

La paz interior

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El ser humano dentro del Universo

Hace unos días leí un artículo en el pais.com, “Voyager salió del sistema solar” que relataba como la sonda que viaja en el espacio desde 1977, se convirtió en el primer objeto creado por el hombre en adentrarse en el espacio profundo.

Es una noticia que me hace pensar mucho sobre la inmensidad del universo, como un ser vivo, en continuo movimiento.

Al considerar al ser humano dentro de él, como un ser de energía que forma parte de él, que está en armonía con él, no dejo de pensar en lo poco que le damos importancia, en lo poco que invertimos en cuidarlo, en mimarlo, en ayudarle a desarrollarse, a crecer, que además estoy segura que influye en dicho universo.

Me llega mucha información y teorías sobre ello, no tengo los conocimientos para saber cuáles son correctas o no, además, sinceramente, no me importa demasiado, si ahora estamos en una nueva evolución como civilización o no, pero si me preocupa, el ser humano que está cerca de mí, como mejorar mi relación con él, como estar “presentes” para él, como escucharle, ayudar a las nuevas generaciones, así como seguir con mi propio crecimiento. Estoy totalmente convencida que si cada uno invierte en sí mismo, el mundo se transformará y encontrará su camino de felicidad junto al universo.

Os dejo esta bella foto de foto.com, “Entering_hyperspace_I“, que inspira, la entrada en el hiperespacio, y por qué no, en nuestro interior.

! Que tengáis un bonito día !!!

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Hay una historia detrás de cada ser humano ….

Me gusta mucho hablar con personas anónimas que me encuentro en mi camino, muy especialmente con personas mayores que normalmente tienen más tiempo y están más dispuestas a compartir contigo sus vivencias.

Es fácil darse cuenta, como indica la foto que me ha llegado por Facebook y que acompaño en este post, “Hay una historia detrás de cada ser humano y una razón por la cual cada uno de nosotros es como es

Si escuchas sin más, sin juzgar, únicamente estando para la persona que, generosamente te cuenta sus vivencias y comparte contigo parte de su existencia y tu compartes con ella, parte de las tuyas, el momento se hace muy especial, para mí es, como si surgiese una corriente dentro del universo, que nos uniera, que creciese con nosotros, dándonos mucha paz, armonía, sintiendo que todo está bien y en muchos casos es una oportunidad de aprendizaje para los dos, de ver puntos de vistas diferentes.

Para mí es muy importante no juzgar, ¿quién soy yo para juzgar a los demás?, primero, porque en una conversación es muy difícil que me trasmitan todas sus vivencias, sentimientos, …., y además, ¿sirve para algo?, sinceramente creo que no. Por supuesto, que me gusta dar mi opinión, que muchas veces es contraria, pero nunca juzgo, únicamente intento dar mi punto de vista y disfrutar de la conversación.

! Que tengáis un bonito día !!!

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Sé selectivo en tus batallas, ….

Para mí la paz y la armonía son imprescindibles en mi vida, cuando nos la tengo, todo a mi alrededor se vuelve oscuro, sin sentido, como si el mundo dejase de ser el lugar hermoso que es.

Por eso, cada día me vuelvo más selectiva en luchar por aquellas cosas que realmente son esenciales  para mí y dejar aquello que no puedo cambiar o me perturba excesivamente, como indica la frase que me ha inspirado hoy: “Sé selectivo en tus batallas, a veces tener paz es mejor que tener la razón”.

Cada día me es más difícil vivir con gente que está todo el día de “batallas contra todo”, enfadada por todo lo que ocurre en la vida, sé que hay muchas cosas mal y hay que denunciar, pero también creo que estar todo el día de mal humor no ayuda, más bien al contrario, te convierte en una persona amargada y enfadada con todo el mundo y, además te pierdes las maravillosas cosas que nos da la vida.

! Qué tengáis un bonito día y sed muy felices !

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De vuelta

De vuelta de mis días de descanso, me gustaría compartir con vosotros los agradables momentos pasados, muy cercanos a la naturaleza y a nuestra historia.

Los primeros días estuvimos viendo muchos restos arqueológicos y animales, !Calakmul impresionante!, con su reserva de la biosfera y sus restos arqueológicos inmensos, que claramente dan una imagen del gran esplendor al que llegó la civilización maya, sus palacios, sus altares, sus juegos de pelota, …, Edzná, Becán, Xpujil, …, y muchos más, verdaderamente espectaculares, lo único malo, los mosquitos, al estar en zona de bosques son un verdadero horror.

Al estar al lado de estos restos recordé a las antiguas civilizaciones, sus inicios, su crecimiento, su esplendor y su decadencia, en muchos casos, como los mayas, a su total desaparición, sin conocer, a día de hoy, claramente su motivo.

Y me surgió la pregunta, ¿en qué momento estamos en nuestra actual civilización?, claramente en la decadencia de un modelo que se ha demostrado que no sirve y que está muy alejado del ser humano, de su desarrollo integral, de la naturaleza, a la que esquilmamos sin sentido y sin darnos cuenta que es nuestro mayor generador de energía interior.

Los últimos días los pasamos en la costa, para mí el mar, es pura comunicación del amor que la naturaleza nos regala cada día, sumergirme en sus aguas, notar como se une a mis poros, a mi piel, trasmitiéndome que todo está en paz, en armonía, es puro placer.

Tuvimos la oportunidad de hacer un pequeño paseo en barca para ver aves en su habita natural, pelícanos, garzas, grullas, …, en sus cortejos, con sus crías, y también pudimos observar delfines, que nos acompañaban y jugaban con nosotros, para recordarnos que en el mundo estamos para ser felices y disfrutar de las maravillas de la naturaleza, respetándola, uniéndonos a ella.

! Qué tengáis un bonito día !

Cuidar la tierra

En los días en los que sientas que te ahogas en un vaso de agua …

Para empezar este lunes, una reflexión que nos puede ayudar mucho a ver con otra perspectivas las cosas.

En los días en los que sientas que te ahogas en un vaso de agua … Acuérdate que sólo es cuestión de hacer la plancha y flotar …”

! Cuántas veces este sencillo consejo marca la diferencia !

Añadiría también, respira profundamente, siente como el aire entra en tus pulmones, como la energía fluye por todo tu cuerpo.

Activa todos tus sentidos, palpa, escucha, huele, saborea, mira, siente la plenitud, la armonía, “flota” con el universo.

!! Qué tengáis un bonito día !!
Ahogarse en un vaso de agua

Día de la Tierra

El “doodle” de google, me ha recordado que hoy se celebra el Día Mundial de la Tierra, y quiero con este post llamar la atención sobre lo hermosa que es y lo mucho que la necesitamos para encontrarnos en paz y en armonía.

¿Qué tal si nos comunicamos hoy con ella? ¿Qué tal si, conscientemente, ponemos todos nuestros sentidos en contacto con ella? Vamos a ello.

Empecemos por el tacto, toca su superficie, siente en tus manos su tierra, su agua, sus flores, su suavidad, sus aristas, también, …, siente su seguridad, su armonía.

Sigue escuchando sus melodías, su agua, su viento, su fuego, …, que nos pone en contacto con nuestro desarrollo, proporcionándonos claridad.

Pasa a oler sus fragancias, sus olores, …, que nos vitaliza, que nos hace sentir nuestra corporalidad plena.

Ahora le toca al gusto, es el momento de saborear, de distinguir sus distintos sabores, dulce, salado, …, lo que nos pone en contacto con nuestro estatus.

Es el turno de mirar, sus colores, su luz, …, las maravillas que nos ofrece cada día, con los primeros rayos del sol hasta la inmensidad de sus estrellas.

Para finalizar con el contacto con nuestro sexo, que nos pone en comunicación directa con nuestra plenitud y nuestro espíritu.

¿Verdad que es un placer empezar así el día?.

!!! Feliz día de la Tierra, cuidemos de ella !!!

Earth Day 2013 - 11