La mente, o espíritu, no es algo de orden físico …

La mente, o espíritu, no es algo de orden físico (…) sólo pueden dañarla los pensamientos y emociones negativas (…) solo puede protegerla la cualidad positiva correspondiente. La Ética de la Virtud, Dalai Lama.

No puedo estar más de acuerdo con esta frase del Dalai Lama. Y seguro que todos tenemos experiencias que nos ayudan a entender esta reflexión.

¿Cuántas veces no hemos podido dormir por culpa de pensamientos y emociones negativas, muchas veces creadas o recreadas por nosotros mismos?

¿Cuántas veces eso ha cambiado drásticamente sólo cambiando estos pensamientos y emociones negativas por positivas?, y sin que el hecho haya cambiado, hemos sido nosotros los que hemos sido capaces de proteger nuestra mente con los pensamientos o emociones positivas.

Os recuerdo el enlace a mi post Emociones auténticas y falsasdonde comento cuando una emoción es auténtica y falsa, con algunos ejemplos, que nos pueden ayudar a identificarla y buscar la adecuada y así proteger nuestra mente o nuestro espíritu.

Espero que os ayude, a mí me ayuda cada día, nuestro cuerpo, que es muy sabio, nos lo recuerda cada día, cuando estamos con emociones falsas nos sentimos mal, sin fuerza, en cambio con emociones positivas, revive, se revitaliza y se nos nota.

!!!Que tengáis un bonito día!!!

Frase Dalai Lama

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