Escuchar nuestro cuerpo

Si tenéis un poco de tiempo os recomiendo que leáis la entrevista de Christian Flèche en la vanguardia.com del 20 de junio 2013, “Cada órgano dañado responde a un sentimiento“.

Muestra como el cuerpo reacciona y es nuestro mejor aliado para avisarnos que no estamos bien emocionalmente y es esencial que le escuchemos con mucha atención y aprendamos con él.

Os puedo contar, que antes de conocer el MAT, tenía muchos catarros, al menos cuatro o cinco muy fuertes a lo largo del año. Cuando Preciada Azancot, creadora del MAT, en una sesión me indicó que era porque no asumía una pérdida que había tenido y que, para sanarme, cuando sintiera los primeros síntomas, en mi caso, ligero dolor de garganta, pensase en qué perdida había tenido y la asumiese. “Mano de santo”, desde entonces, apenas me he acatarrado y como mucho, con algún analgésico me dura muy poco.

La entrevista al psicoterapeuta Christian Flèche lo muestra de una manera muy clara, con su experiencia y con casos concretos.

!! Que tengáis un bonito día y escuchad a vuestro cuerpo !!

el-arte-de-escuchar

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Abre tus puertas para ver lo que hay al otro lado

Siempre he creído que en la esencia del Ser Humano, está la curiosidad, el aprendizaje, la búsqueda de lo que hay más allá de las cosas.

Si te fijas en un bebé, en su maravilloso proceso de conocer el mundo que le rodea y a él mismo, su incansable búsqueda, la evidencia es muy clara.

También es cierto que no todos la manifestamos de la misma manera, hay personas que esta esencia la busca de una manera muy tranquila, muy despacio, que va probando despacio, con cautela, paso a paso, en cambio, otros se tiran al ruedo, a todo lo desconocido con un ansia desmedida del conocimiento.

Lo importante, para mí, seas de una forma u otra, es “abrir tus puertas, atravesarlas, para ver lo que hay al otro lado”, abrir tu mente, tus sentidos, percibir lo que te rodea, dando la oportunidad a que decidas en cada momento elegir lo que te hace más feliz.

!!! Que tengáis un bonito día !!!

Abrir puertas

Libera tu mente

Odio los “tópicos” desde siempre, odio las conversaciones que no aportan nada, que se basan en una ristra interminable de conversaciones aprendidas y sobre todo de gente que dice “de algo tenemos que hablar”.

Prefiero estar callada, no hablar si no conozco un tema, si no tengo suficiente información, como mucho doy mi opinión, mi punto de vista, creo que puede aportar algo, lo que esto segura es que repetir como un “papagayo” tópicos, no sirve para nada, solo para aburrir.

Estoy totalmente de acuerdo con la frase que acompaña esta bella foto:

No des nada por hecho

No importa quien lo haya dicho,

aplica tu propio criterio y ejerce tus propias conclusiones.

Esta es la manera de adquirir conocimiento. Libera tu mente.

!! Que tengáis un bonito día, liberad vuestra mente!!

Libera tu mente

En los días en los que sientas que te ahogas en un vaso de agua …

Para empezar este lunes, una reflexión que nos puede ayudar mucho a ver con otra perspectivas las cosas.

En los días en los que sientas que te ahogas en un vaso de agua … Acuérdate que sólo es cuestión de hacer la plancha y flotar …”

! Cuántas veces este sencillo consejo marca la diferencia !

Añadiría también, respira profundamente, siente como el aire entra en tus pulmones, como la energía fluye por todo tu cuerpo.

Activa todos tus sentidos, palpa, escucha, huele, saborea, mira, siente la plenitud, la armonía, “flota” con el universo.

!! Qué tengáis un bonito día !!
Ahogarse en un vaso de agua